【资料图】
解答：
1、喝红豆水不能减肥。
2、红豆水含有维生素、矿物质和微量元素。这些营养素是人体消耗所必需的，可以补充体内的能量，但不具备燃烧热量的功能。喝红豆水减肥效果不明显。
3、合理饮食：减肥期间，要控制体内热量的摄入，尽量吃一些低热量的食物，特别是避免食用富含脂肪和糖分的食物，减少脂肪堆积，养成良好的生活和饮食习惯，三餐定时定量，有助于减肥。
4、适量运动：可以定期跑步、做有氧运动或者游泳。在运动过程中，可以持续燃烧体内的热量，帮助脂肪分解，燃烧的热量大于摄入的热量，有利于减肥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
